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Seminarangebot

Persönliche Strategien zur Vorbeugung und Bewältigung von Burn-out

Burn-out („ausgebrannt“) bezeichnet den Zustand tiefer körperlicher und geistiger Erschöpfung. Dieser Zustand tritt häufig bei besonders engagierten, leistungsfähigen und idealistischen Mitarbeiter*innen auf, die sich im Laufe ihrer Tätigkeit zunehmend überlastet und überfordert fühlen. Burn-out entsteht nicht schlagartig, sondern entwickelt sich eher schleichend. Vorbeugung und Verminderung sind daher von entscheidender Bedeutung.

Die Teilnehmenden lernen zunächst im Überblick Anzeichen und Verlauf des Burn-out kennen. Sie reflektieren mögliche Ursachen, leiten praktische Konsequenzen ab und entwickeln individuelle Lösungsansätze zur Vorbeugung und Reduzierung.

Zielgruppe

Interessierte Mitarbeiter*innen

Anzahl der Teilnehmer

mind. 6 – max. 12 Personen

Dauer

2 Tage (optional weiterführende Begleitung durch Follow-up-Termine, z. B. Telefoncoaching)

Kompetenzen

Diversity-Kompetenz, Ethische Kompetenz, Fachkompetenz, Führungskompetenz, Innovationskompetenz, Selbstentwicklungskompetenz, Selbstkompetenz, Soziale Kompetenz, Strategische Kompetenz

Schwerpunkte

  • Was ist „Burn-out“?
  • Anzeichen körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung
  • Bedingungen, die die Entwicklung von Burn-out begünstigen
  • Bearbeitung individueller Ursachen und Lösungsansätze
  • Angemessener Umgang mit Zielhindernissen und -konflikten
  • Vorbeugende Maßnahmen und Verhaltensweisen zur Verhinderung von Burn-out
  • Achtsamkeit entwickeln

Die Deutsche Gesellschaft für Personalwesen e.V. (dgp) bietet ein breites Repertoire an Inhouse-Seminaren im Kontext von Personalarbeit, um unterschiedlichste Ausgangslagen von Organisationen zu berücksichtigen und lösungsorientiert zu bedienen. Alle Angebote sind zeitlich flexibel und werden individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse der Kund*innen zugeschnitten. Erstklassig qualifizierte Trainer*innen vermitteln wissenschaftlich fundierte und hoch praxisbezogene Inhalte. Unsere Seminarthemen können auch (fast) alle online durchgeführt werden.

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